OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ DLE GDPR
Milé jogínky a jogíni,
pokud jste mým zákazníkem nebo návštěvníkem mého webu nebo registračního systému mých služeb, svěřujete mi své osobní údaje. Zodpovídám za jejich ochranu a zabezpečení. Seznamte se, prosím, s ochranou osobních údajů, zásadami a právy, které máte v souvislosti s nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (dále jen: „GDPR”).
Správce osobních údajů
MgA. Simony Hruškové, místem podnikání Zahradní 712, 391 02, Sezimovo Ústí, IČO: 01961136, telefon: +420 776241300, e-mail: simona.pear@gmail.com Provozuji webovou stránku www.simonahruskova.cz a databázi zákazníků v rezervačním systému wix.com. Vaše osobní údaje zpracovávám jako správce, tj. určuji, jak budou osobní údaje zpracovávány a za jakým účelem, po jak dlouhou dobu a vybírám případné další zpracovatele, kteří mi se zpracováním budou pomáhat.
31
Prohlášení
Prohlašuji, že jako správce Vašich osobních údajů splňuji veškeré zákonné povinnosti vyžadované platnou legislativou, zejména zákonem o ochraně osobních údajů a GDPR, a tedy že budu zpracovávat Vaše osobní údaje jen na základě platného právního důvodu, a to především oprávněného zájmu, plnění smlouvy, zákonné povinnosti či uděleného souhlasu. Dle článku 13 GDPR plním informační povinnost ještě před zahájením zpracování osobních údajů.
Rozsah osobních údajů a účely zpracování
Zpracovávám osobní údaje, které mi sami svěříte, a to z následujících důvodů (pro naplnění těchto účelů):
-
Poskytování služeb, plnění smlouvy Vaše osobní údaje v rozsahu jméno, příjmení, e-mail, telefonní číslo a číslo platební (debetní/kreditní) karty jsou nezbytně potřebné k:
-
rezervaci na poskytované služby (jóga lekce, masterclass, workshopy, jógové víkendy),
-
provedení online plateb a identifikaci zakoupených vstupů na poskytované služby,
-
informování o případných změnách v rozvrhu.
-
Doba uchovávání osobních údajů
Vaše osobní údaje si ponechávám po dobu nezbytně nutnou k výkonu práv a povinností vyplývajících ze smluvního vztahu a uplatňování nároků z těchto smluvních vztahů (po dobu 10 let od ukončení smluvního vztahu), pokud zákon nestanoví delší dobu k jejich.
Zabezpečení a ochrana osobních údajů GDPR
Vaše osobní údaje chráním v maximální možné míře pomocí moderních technologií, které odpovídají stupni technického rozvoje. Přijala jsem a udržuji veškerá možná (aktuálně známá) technická a organizační opatření, která zamezují zneužití, poškození nebo zničení vašich osobních údajů.
Předání osobních údajů třetím osobám
K vašim osobním údajům mají přístup pouze moji spolupracovníci. Pro zajištění konkrétních zpracovatelských operací, které nedokáži zajistit vlastními silami (např. rezervační systém studia, statistická data o návštěvnosti mých webů), využívám služeb a aplikace zpracovatelů, kteří umí data ochránit ještě lépe než já a na dané zpracování se specializují. Jsou to poskytovatelé následujících platforem:
-
provozovatel rezervačního systému wix.com, kterému poskytujete data potřebná pro aktivaci účtu pro rezervaci mých služeb a to za následujících podmínek:
-
Pokud se bude chtít nový klient registrovat do systému, bude muset souhlasit se zpracováním osobních údajů, které nezbytně potřebuji k poskytování služeb, plnění smlouvy (tj. k rezervaci na poskytované služby, identifikaci zakoupených vstupů na poskytované služby a k informování o případných změnách v rozvrhu), jinak se do systému nedostane.
-
-
Google Inc.
-
Facebook Inc.
Je možné, že se v budoucnu rozhodnu využít další aplikace či zpracovatele, pro usnadnění a zkvalitnění zpracování a v takovém případě budu při výběru klást na zpracovatele minimálně stejné nároky na zabezpečení a kvalitu zpracování jako na sebe.
Předávání dat mimo Evropskou unii
Veškeré zpracování osobních údajů bude prováděno na území EU. Nemám v úmyslu předat osobní údaje do třetí země (do země mimo EU) nebo mezinárodní organizaci.
Vaše práva v souvislosti s ochranou osobních údajů
-
Právo na informace, které je plněno již touto informační stránkou se zásadami zpracování osobních údajů.
-
Právo na přístup, díky kterému mně můžete kdykoli vyzvat a já Vám doložím ve lhůtě 14 dní, jaké Vaše osobní údaje zpracovávám a proč.
-
Právo na doplnění a změnu osobních údajů, pokud se u vás něco změní nebo shledáte své osobní údaje neaktuální nebo neúplné.
-
Právo na omezení zpracování můžete využít, pokud se domníváte, že zpracovávám Vaše nepřesné údaje, že provádím zpracování nezákonně, ale nechcete všechny údaje smazat nebo pokud jste vznesl námitku proti zpracování. Omezit můžete rozsah osobních údajů nebo účelů zpracování.
-
Právo na přenositelnost, tj. přenos Vašich dat jinému správci, můžete využít, pokud byste chtěli své osobní údaje vzít a přenést k jinému správci, tak budeme postupovat stejně jako při využití práva na přístup, jen s tím rozdílem, že Vám informace zašlu ve strojově čitelné podobě a to 30 dnů od doručení žádosti o přenos Vašich dat.
-
Právo na výmaz můžete využít, pokud si to budete přát, máte na to právo. V takovém případě vymažu veškeré Vaše osobní údaje ze svého systému i ze systému všech dílčích zpracovatelů a záloh. Na zajištění práva na výmaz potřebuji 14 dní. V některých případech jsem vázána zákonnou povinností, např. musím evidovat vystavené faktury po dobu stanovenou zákonem. V tomto případě tedy smažu všechny osobní údaje, které nejsou vázány tímto zákonem. O dokončení výmazu Vás budu informovat na e-mail.
-
Stížnost u Úřadu na ochranu osobních údajů můžete podat, pokud máte pocit, že s Vašimi údaji nezacházím v souladu se zákonem, máte právo se se svou stížností kdykoli obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů. Budu ráda, pokud nejprve budete o tomto podezření informovat mě, abych mohla případné pochybení napravit.
Mlčenlivost
Dovoluji si Vás ujistit, že já i mí spolupracovníci, kteří budou zpracovávat Vaše osobní údaje, jsou povinni zachovávat mlčenlivost o osobních údajích a o bezpečnostních opatřeních, jejichž zveřejnění by ohrozilo zabezpečení Vašich osobních údajů. Tato mlčenlivost přitom trvá i po skončení závazkových vztahů s námi. Bez vašeho souhlasu nebudou vaše osobní údaje vydány žádné jiné třetí straně.
Tyto zásady zpracování osobních údajů platí od 31. 05. 2021.
OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ DLE GDPR
Milé jogínky a jogíni,
pokud jste mým zákazníkem nebo návštěvníkem mého webu nebo registračního systému mých služeb, svěřujete mi své osobní údaje. Zodpovídám za jejich ochranu a zabezpečení. Seznamte se, prosím, s ochranou osobních údajů, zásadami a právy, které máte v souvislosti s nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (dále jen: „GDPR”).
Správce osobních údajů
MgA. Simony Hruškové, místem podnikání Zahradní 712, 391 02, Sezimovo Ústí, IČO: 01961136, telefon: +420 776241300, e-mail: simona.pear@gmail.com Provozuji webovou stránku www.simonahruskova.cz a databázi zákazníků v rezervačním systému wix.com. Vaše osobní údaje zpracovávám jako správce, tj. určuji, jak budou osobní údaje zpracovávány a za jakým účelem, po jak dlouhou dobu a vybírám případné další zpracovatele, kteří mi se zpracováním budou pomáhat.
31
Prohlášení
Prohlašuji, že jako správce Vašich osobních údajů splňuji veškeré zákonné povinnosti vyžadované platnou legislativou, zejména zákonem o ochraně osobních údajů a GDPR, a tedy že budu zpracovávat Vaše osobní údaje jen na základě platného právního důvodu, a to především oprávněného zájmu, plnění smlouvy, zákonné povinnosti či uděleného souhlasu. Dle článku 13 GDPR plním informační povinnost ještě před zahájením zpracování osobních údajů.
Rozsah osobních údajů a účely zpracování
Zpracovávám osobní údaje, které mi sami svěříte, a to z následujících důvodů (pro naplnění těchto účelů):
-
Poskytování služeb, plnění smlouvy Vaše osobní údaje v rozsahu jméno, příjmení, e-mail, telefonní číslo a číslo platební (debetní/kreditní) karty jsou nezbytně potřebné k:
-
rezervaci na poskytované služby (jóga lekce, masterclass, workshopy, jógové víkendy),
-
provedení online plateb a identifikaci zakoupených vstupů na poskytované služby,
-
informování o případných změnách v rozvrhu.
-
Doba uchovávání osobních údajů
Vaše osobní údaje si ponechávám po dobu nezbytně nutnou k výkonu práv a povinností vyplývajících ze smluvního vztahu a uplatňování nároků z těchto smluvních vztahů (po dobu 10 let od ukončení smluvního vztahu), pokud zákon nestanoví delší dobu k jejich.
Zabezpečení a ochrana osobních údajů GDPR
Vaše osobní údaje chráním v maximální možné míře pomocí moderních technologií, které odpovídají stupni technického rozvoje. Přijala jsem a udržuji veškerá možná (aktuálně známá) technická a organizační opatření, která zamezují zneužití, poškození nebo zničení vašich osobních údajů.
Předání osobních údajů třetím osobám
K vašim osobním údajům mají přístup pouze moji spolupracovníci. Pro zajištění konkrétních zpracovatelských operací, které nedokáži zajistit vlastními silami (např. rezervační systém studia, statistická data o návštěvnosti mých webů), využívám služeb a aplikace zpracovatelů, kteří umí data ochránit ještě lépe než já a na dané zpracování se specializují. Jsou to poskytovatelé následujících platforem:
-
provozovatel rezervačního systému wix.com, kterému poskytujete data potřebná pro aktivaci účtu pro rezervaci mých služeb a to za následujících podmínek:
-
Pokud se bude chtít nový klient registrovat do systému, bude muset souhlasit se zpracováním osobních údajů, které nezbytně potřebuji k poskytování služeb, plnění smlouvy (tj. k rezervaci na poskytované služby, identifikaci zakoupených vstupů na poskytované služby a k informování o případných změnách v rozvrhu), jinak se do systému nedostane.
-
-
Google Inc.
-
Facebook Inc.
Je možné, že se v budoucnu rozhodnu využít další aplikace či zpracovatele, pro usnadnění a zkvalitnění zpracování a v takovém případě budu při výběru klást na zpracovatele minimálně stejné nároky na zabezpečení a kvalitu zpracování jako na sebe.
Předávání dat mimo Evropskou unii
Veškeré zpracování osobních údajů bude prováděno na území EU. Nemám v úmyslu předat osobní údaje do třetí země (do země mimo EU) nebo mezinárodní organizaci.
Vaše práva v souvislosti s ochranou osobních údajů
-
Právo na informace, které je plněno již touto informační stránkou se zásadami zpracování osobních údajů.
-
Právo na přístup, díky kterému mně můžete kdykoli vyzvat a já Vám doložím ve lhůtě 14 dní, jaké Vaše osobní údaje zpracovávám a proč.
-
Právo na doplnění a změnu osobních údajů, pokud se u vás něco změní nebo shledáte své osobní údaje neaktuální nebo neúplné.
-
Právo na omezení zpracování můžete využít, pokud se domníváte, že zpracovávám Vaše nepřesné údaje, že provádím zpracování nezákonně, ale nechcete všechny údaje smazat nebo pokud jste vznesl námitku proti zpracování. Omezit můžete rozsah osobních údajů nebo účelů zpracování.
-
Právo na přenositelnost, tj. přenos Vašich dat jinému správci, můžete využít, pokud byste chtěli své osobní údaje vzít a přenést k jinému správci, tak budeme postupovat stejně jako při využití práva na přístup, jen s tím rozdílem, že Vám informace zašlu ve strojově čitelné podobě a to 30 dnů od doručení žádosti o přenos Vašich dat.
-
Právo na výmaz můžete využít, pokud si to budete přát, máte na to právo. V takovém případě vymažu veškeré Vaše osobní údaje ze svého systému i ze systému všech dílčích zpracovatelů a záloh. Na zajištění práva na výmaz potřebuji 14 dní. V některých případech jsem vázána zákonnou povinností, např. musím evidovat vystavené faktury po dobu stanovenou zákonem. V tomto případě tedy smažu všechny osobní údaje, které nejsou vázány tímto zákonem. O dokončení výmazu Vás budu informovat na e-mail.
-
Stížnost u Úřadu na ochranu osobních údajů můžete podat, pokud máte pocit, že s Vašimi údaji nezacházím v souladu se zákonem, máte právo se se svou stížností kdykoli obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů. Budu ráda, pokud nejprve budete o tomto podezření informovat mě, abych mohla případné pochybení napravit.
Mlčenlivost
Dovoluji si Vás ujistit, že já i mí spolupracovníci, kteří budou zpracovávat Vaše osobní údaje, jsou povinni zachovávat mlčenlivost o osobních údajích a o bezpečnostních opatřeních, jejichž zveřejnění by ohrozilo zabezpečení Vašich osobních údajů. Tato mlčenlivost přitom trvá i po skončení závazkových vztahů s námi. Bez vašeho souhlasu nebudou vaše osobní údaje vydány žádné jiné třetí straně.
Tyto zásady zpracování osobních údajů platí od 31. 05. 2021.
OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ DLE GDPR
Milé jogínky a jogíni,
pokud jste mým zákazníkem nebo návštěvníkem mého webu nebo registračního systému mých služeb, svěřujete mi své osobní údaje. Zodpovídám za jejich ochranu a zabezpečení. Seznamte se, prosím, s ochranou osobních údajů, zásadami a právy, které máte v souvislosti s nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (dále jen: „GDPR”).
Správce osobních údajů
MgA. Simony Hruškové, místem podnikání Zahradní 712, 391 02, Sezimovo Ústí, IČO: 01961136, telefon: +420 776241300, e-mail: simona.pear@gmail.com Provozuji webovou stránku www.simonahruskova.cz a databázi zákazníků v rezervačním systému wix.com. Vaše osobní údaje zpracovávám jako správce, tj. určuji, jak budou osobní údaje zpracovávány a za jakým účelem, po jak dlouhou dobu a vybírám případné další zpracovatele, kteří mi se zpracováním budou pomáhat.
31
Prohlášení
Prohlašuji, že jako správce Vašich osobních údajů splňuji veškeré zákonné povinnosti vyžadované platnou legislativou, zejména zákonem o ochraně osobních údajů a GDPR, a tedy že budu zpracovávat Vaše osobní údaje jen na základě platného právního důvodu, a to především oprávněného zájmu, plnění smlouvy, zákonné povinnosti či uděleného souhlasu. Dle článku 13 GDPR plním informační povinnost ještě před zahájením zpracování osobních údajů.
Rozsah osobních údajů a účely zpracování
Zpracovávám osobní údaje, které mi sami svěříte, a to z následujících důvodů (pro naplnění těchto účelů):
-
Poskytování služeb, plnění smlouvy Vaše osobní údaje v rozsahu jméno, příjmení, e-mail, telefonní číslo a číslo platební (debetní/kreditní) karty jsou nezbytně potřebné k:
-
rezervaci na poskytované služby (jóga lekce, masterclass, workshopy, jógové víkendy),
-
provedení online plateb a identifikaci zakoupených vstupů na poskytované služby,
-
informování o případných změnách v rozvrhu.
-
Doba uchovávání osobních údajů
Vaše osobní údaje si ponechávám po dobu nezbytně nutnou k výkonu práv a povinností vyplývajících ze smluvního vztahu a uplatňování nároků z těchto smluvních vztahů (po dobu 10 let od ukončení smluvního vztahu), pokud zákon nestanoví delší dobu k jejich.
Zabezpečení a ochrana osobních údajů GDPR
Vaše osobní údaje chráním v maximální možné míře pomocí moderních technologií, které odpovídají stupni technického rozvoje. Přijala jsem a udržuji veškerá možná (aktuálně známá) technická a organizační opatření, která zamezují zneužití, poškození nebo zničení vašich osobních údajů.
Předání osobních údajů třetím osobám
K vašim osobním údajům mají přístup pouze moji spolupracovníci. Pro zajištění konkrétních zpracovatelských operací, které nedokáži zajistit vlastními silami (např. rezervační systém studia, statistická data o návštěvnosti mých webů), využívám služeb a aplikace zpracovatelů, kteří umí data ochránit ještě lépe než já a na dané zpracování se specializují. Jsou to poskytovatelé následujících platforem:
-
provozovatel rezervačního systému wix.com, kterému poskytujete data potřebná pro aktivaci účtu pro rezervaci mých služeb a to za následujících podmínek:
-
Pokud se bude chtít nový klient registrovat do systému, bude muset souhlasit se zpracováním osobních údajů, které nezbytně potřebuji k poskytování služeb, plnění smlouvy (tj. k rezervaci na poskytované služby, identifikaci zakoupených vstupů na poskytované služby a k informování o případných změnách v rozvrhu), jinak se do systému nedostane.
-
-
Google Inc.
-
Facebook Inc.
Je možné, že se v budoucnu rozhodnu využít další aplikace či zpracovatele, pro usnadnění a zkvalitnění zpracování a v takovém případě budu při výběru klást na zpracovatele minimálně stejné nároky na zabezpečení a kvalitu zpracování jako na sebe.
Předávání dat mimo Evropskou unii
Veškeré zpracování osobních údajů bude prováděno na území EU. Nemám v úmyslu předat osobní údaje do třetí země (do země mimo EU) nebo mezinárodní organizaci.
Vaše práva v souvislosti s ochranou osobních údajů
-
Právo na informace, které je plněno již touto informační stránkou se zásadami zpracování osobních údajů.
-
Právo na přístup, díky kterému mně můžete kdykoli vyzvat a já Vám doložím ve lhůtě 14 dní, jaké Vaše osobní údaje zpracovávám a proč.
-
Právo na doplnění a změnu osobních údajů, pokud se u vás něco změní nebo shledáte své osobní údaje neaktuální nebo neúplné.
-
Právo na omezení zpracování můžete využít, pokud se domníváte, že zpracovávám Vaše nepřesné údaje, že provádím zpracování nezákonně, ale nechcete všechny údaje smazat nebo pokud jste vznesl námitku proti zpracování. Omezit můžete rozsah osobních údajů nebo účelů zpracování.
-
Právo na přenositelnost, tj. přenos Vašich dat jinému správci, můžete využít, pokud byste chtěli své osobní údaje vzít a přenést k jinému správci, tak budeme postupovat stejně jako při využití práva na přístup, jen s tím rozdílem, že Vám informace zašlu ve strojově čitelné podobě a to 30 dnů od doručení žádosti o přenos Vašich dat.
-
Právo na výmaz můžete využít, pokud si to budete přát, máte na to právo. V takovém případě vymažu veškeré Vaše osobní údaje ze svého systému i ze systému všech dílčích zpracovatelů a záloh. Na zajištění práva na výmaz potřebuji 14 dní. V některých případech jsem vázána zákonnou povinností, např. musím evidovat vystavené faktury po dobu stanovenou zákonem. V tomto případě tedy smažu všechny osobní údaje, které nejsou vázány tímto zákonem. O dokončení výmazu Vás budu informovat na e-mail.
-
Stížnost u Úřadu na ochranu osobních údajů můžete podat, pokud máte pocit, že s Vašimi údaji nezacházím v souladu se zákonem, máte právo se se svou stížností kdykoli obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů. Budu ráda, pokud nejprve budete o tomto podezření informovat mě, abych mohla případné pochybení napravit.
Mlčenlivost
Dovoluji si Vás ujistit, že já i mí spolupracovníci, kteří budou zpracovávat Vaše osobní údaje, jsou povinni zachovávat mlčenlivost o osobních údajích a o bezpečnostních opatřeních, jejichž zveřejnění by ohrozilo zabezpečení Vašich osobních údajů. Tato mlčenlivost přitom trvá i po skončení závazkových vztahů s námi. Bez vašeho souhlasu nebudou vaše osobní údaje vydány žádné jiné třetí straně.
Tyto zásady zpracování osobních údajů platí od 31. 05. 2021.
Jóga a emoce
Online kdykoliv ve tvém čase
Online kurz Jóga a emoce obsahuje 8 videí a každé z nich je soustředěné na určité naše emoce, rozpoložení a nálady. Pomocí těla s nimi můžeme pracovat bez toho, abychom nad nimi složitě a dlouho přemýšleli. Nebudeme je schovávat, ale pohybem se uvolníme a uklidníme i naši mysl. Možná se nám pak podaří vidět vše jasněji.
V tomto kurzu najdete lekci meditace, pranájámy, pět čtyřiceti minutových flow zaměřených na různé části těla (emoce) a jednu hodinovou lekci pro celé tělo i mysl.
Je dobré vnímat své emoce, i ty co považujeme za nepříjemné/ negativní. Když je budeme přehlížet, nezmizí. Občas nám tak začnou přerůstat přes hlavu. Ovlivňují naše zdraví, pohodu a spokojenost.
To, jak se cítíme uvnitř má vliv i na to, jak v daný moment například stojíme či sedíme.
Platí to také naopak. Hýbáním našeho těla uvolňujeme a posilujeme určité části a tím uvolňujeme naše emoce a posilujeme naší schopnost s nimi pracovat. Nemusí nám pak přerůstat přes hlavu, protože je postupně je rozpoznáváme uvolňujeme.
V tomto kurzu je každá lekce zaměřená právě na posílení odolnosti vůči stresu a schopnost pustit určité věci, které nám již v životě neslouží, nebo nás třeba trápí. Věnujeme se zde postupně celému tělu od chodidel až po hlavu.
1. video: Pojď do přítomnosti (meditace)
Často si myslíme, že meditovat znamená sednout si a nemít žádné myšlenky, zastavit myšlenky, zbavit se emocí a kontrolovat naší mysl. Je to ale jinak. V této lekci si vyzkoušíme meditaci, řekneme si pár tipů a budeme se učit být v přítomnosti.
2. video: Dech je všechno (pranayama)
Dech je všechno. To jste určitě už při své jógové praxi několikrát slyšeli. To jak dýcháme, ovlivňuje, jak se cítíme. Pojď se pořádně nadechnout a skoč do života rovnýma nohama.
3. video: Na vlně dechu (pozdravy Slunci)
Probuď tělo a zklidni mysl. Lekce je postavená na pozdravech Slunci. Nauč se praktikovat na vlně svého dechu. Dýchej, ohýbej se, protahuj a posiluj tělo. Dech ti bude při této lekci opravdu oporou.
4. video: Nohama pevně na zemi
Jsi více ve své mysli než ve svém těle? Máš pocit, že jsi neukotvená, roztěkaná, nedůvěřivá nebo nesoustředěná? Lekce se soustředí na chodidla, kolena a celé nohy. Provede tě přes balanční pozice na nohách až k pozici Hanumanasana.
5. video: Nech to plavat
Tato lekce je věnována oblasti kyčlí. Pomůže nám pomáhá uvolňovat a zpracovávat emoce, týkající se vztahu sami k sobě ale i k ostatním. Tato lekce nás učí nespěchat a vést pohyb tak, jak ho cítíme.
6. video: Ve svém středu
Máme dny, kdy se cítíme dole. Kdy nemáme motivaci se do něčeho pouštět a pokud ano, je těžké se pro něco rozhodnout, soustředit se a dotáhnout to do konce. Pojď to změnit a nech rozproudit energii do celého těla. Praxe je na střed těla.
7. video: Miluj!
Otevřít se vůči novým věcem, vztahům a umět se podívat sami do sebe, může být těžší, než bychom si přáli. Lekce se věnuje oblasti hrudníku, hornímu břichu, ramenům, rukám. Podpoříš při ní pozitivní vztah k sobě i ostatním.
8. video: Najdi balanc
Všechno v rovnováze, nálada, nenálada, prší nebo svítí, takhle praxe je do každého počasí a nálady. Práce s dechem, rozhýbaní celého děla, velká dávka rotací a meditace v hodinové lekci.
